San Bernardo de Claravall (10901154) fue abad, fundador de monasterios, segundo fundador de los cistercienses, escribió numerosas obras. Fue consejero de papas, pacificador de reyes, príncipes y pueblos, varón lleno de virtudes y enamorado de la Virgen María. Es Doctor de la Iglesia Universal. Enseñaba:
— «Aprende a amar con ternura.
—  Aprende a amar con sabiduría.
—  Aprende a amar con valentía...»
Y obtendrás paz, felicidad y alegría.
      
Él deseaba como fruto de su vida ascética, rigurosa:
«La paz, la bondad. El gozo —la alegría—, en el Espíritu Santo.»

Se propuso:
 — «Practicar con alegría la caridad y la compasión.
 —  Hacer el bien con sencillez.
 —  Llorar con los que lloran.
 —  Alegrarse con los que se alegran.»
Y así lo cumplió.
 
Santo Tomás de Aquino, posteriormente, enseñaría que:
«La alegría proviene —es una consecuencia— del amor.»

Y Santa Teresa de Jesús (15151582) recomienda:
«Si sentís el amor gratuito de Dios —su ternura— andad alegres






Alimbau, J.M. (2017).  Palabras para la alegría. Madrid: Voz de Papel.