Viernes, 20 de septiembre de 2019

Religión en Libertad

-HEMEROTECA- La clasificación del Gary Chapman cumple más de 25 años... y funciona

Conoce los 5 lenguajes del amor para amar mejor a tu cónyuge y tu familia: usa estos pasos

Además de amar, hay que saber comunicar que se ama y la gente lo hace con 5 lenguajes distintos
Además de amar, hay que saber comunicar que se ama y la gente lo hace con 5 lenguajes distintos

P.J.G./ReL

TAGS:
"Así sabrán que sois mis discípulos: en que tendréis amor los unos con los otros", dice Cristo en Juan 13,35. Pero amar, como otras muchas cosas, también necesita su "técnica". La psicopedagoga Carina Sampó Franco (www.artesanadelavida.com), en un artículo en la revista Hacer Familia sobre mejorar el amor en pareja, recuerda una cita del psicólogo Erich Fromm: que las personas piensan, equivocadamente, que amar es fácil e instintivo, y lo difícil es encontrar la persona, cuando la realidad es que el amor de pareja es también "una materia a estudiar, a aprender, a ejercitar y a desarrollar". 

Los 5 lenguajes del amor: millones de lectores

Recientemente se ha difundido mucho la clasificación de los 5 lenguajes del amor del antropólogo Gary Chapman, que también es un pastor baptista en EEUU. 

Su primer libro sobre estos "5 lenguajes del amor", de 1992, vendió 10 millones de ejemplares en inglés y se tradujo a 50 lenguas. Se emplea en muchas terapias de pareja, también en el trabajo en equipo, en familia... 

Carina Sampó lo presenta en estos 7 pasos:

 
1. Saber que no existe una sola y única manera de comunicar mi amor a mi pareja, sino que existen, al menos 5 lenguajes de amor diferentes, reconocidos así por el autor Gary Chapman.

2. Tomar conciencia de que, efectivamente, el Amor es un arte, tal como es un arte el vivir, el disfrutar, el ser positivo, el encontrar un trabajo y ser feliz con ese trabajo.

3. Como todo arte hay que aprenderlo, trabajarlo y practicarlo; y no rendirse a la primera.

4. Identificar y conocer cuál es "tu lenguaje de amor". Puede que tengas más de uno, pero es necesario identificar cuál predomina de los cinco.

5. Identificar el lenguaje de amor de tu pareja, ya que no siempre coincidirá con el propio.
 
6. Aprender su lenguaje y comunicarle el tuyo.

7. Si quieres más, ve a por los otros 4 lenguajes y ejercítalos. ¡Cuántos más manejes, mejor comunicador/a de amor serás!



¿Cuáles son estos 5 lenguajes de amor?

1. Palabras de afirmación. 

Son los elogios verbales, palabras de aprecio y reconocimiento. Son aquellas palabras poderosas que inspiran y transmiten valor, seguridad y confianza a la persona amada. Esta habilidad requiere empatía.

2. Actos de servicio 

Son aquellas cosas que hacemos por la persona amada, porque sabemos que lo apreciará, que le gusta, aunque a nosotros quizá no tanto. Puede ser ordenar la casa antes de que llegue, organizar una cena con sus amistades, ayudarle en un proyecto suyo... Requieren planificación, tiempo, energía y que se haga por amor, no por sola presión u obligación. Expresa respeto a lo que el otro valora.

3. Toque físico 

Este lenguaje de amor incluye desde el sexo hasta una simple caricia, tomarse de las manos, un masaje, abrazarse, sentarse juntos a leer un libro...

4. Regalos 

No se trata de "grandes y caros regalos" sino de gestos, como una notita, un mensaje, una flor silvestre. Significa que piensas en la otra persona. Es un símbolo visual del amor con gran valor emocional para los que disfrutan con este lenguaje. 

5. Tiempo de calidad 

Es el tiempo compartido de calidad y unión. No se trata de estar en el mismo espacio físico, de simple proximidad, de estar haciendo dos cosas diferentes a la vez; sino de estar en unión y atención plena entre las dos personas que somos. Las actividades compartidas son el vehículo para crear el sentido de unión, de proyección conjunta. A menudo basta con un café, juntos, solos, hablando. Las conversaciones de calidad, que expresan pensamientos, sentimientos, frustraciones y deseos con respeto y escucha atenta, se incluyen en este tiempo de calidad. 

Distintas personas con distintos lenguajes

Para recibir y transmitir amor, en la pareja, pero también en la familia, con nuestros hijos y padres, es bueno entender que distintas personas tienen distintos "lenguajes del amor". Quizá estemos dando regalos a alguien que no los aprecia, que lo que desea es tiempo de calidad. Quizá esa persona ni siquiera entiende que con los regalos tratamos de expresar nuestro amor. He aquí un tema que las familias pueden aprender a trabajar para mejorar sus relaciones.   

(Este es un artículo de Hemeroteca; el original se publicó en ReL en octubre de 2017)
5€ Tu donativo es vital para mantener Religión en Libertad
10€ Gracias a tu donativo habrá personas que podrán conocer a Dios
50€ Con tu ayuda podremos llevar esperanza a las periferias digitales
Otra cantidad Tu donativo es vital para mantener Religión en Libertad
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Ex facilis officia sapiente recusandae neque, asperiores labore numquam dolorum ut, illo provident voluptatibus.
Si prefieres, contacta con nosotros en el 91 594 09 22 de lunes a viernes de 9:00h a 15:30h
Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter

¡No te pierdas las mejores historias de hoy!

Suscríbete GRATIS a nuestra newsletter diaria

Miles de personas han leído esta misma noticia. Sólo con tu ayuda podremos seguir adelante

DONA AHORA